朝晩は少し涼しくなったのに、肌はカサつく、くすむ、化粧ノリもいまひとつ…。そんな変化を感じていませんか？
夏の終わりは、紫外線や汗、エアコンなどの影響に加え、季節の変化で肌がゆらぎやすい時期です。
夏のケアをそのまま続けるのではなく、そろそろ肌にも“衣替え”を。
今回は、攻める美容を始める前に見直したい、40代・50代の秋冬に向けて肌を整えるケアをお届けします。
「夏疲れ肌」チェック
夏を過ごした今の肌、一度チェックしてみませんか？
□ 最近、化粧ノリが悪くなった
□ 頬や口元がカサつく
□ Tゾーンはまだベタつく
□ 肌がゴワついて見える
□ いつもの化粧品が刺激に感じる
□ 洗顔後につっぱる
□ ファンデーションがムラになる
□ 顔色がどんよりして見える
□ 夏より肌が敏感になった気がする
□ 夏とまったく同じケアを続けている
結果
チェックは「肌からのヒント」です。
まだ夏のケアを続けてないか、今の肌を見直してみましょう。
夏の肌の通知表
私たちの肌にとって、夏の環境は思っている以上に過酷でした。
強い紫外線・汗や皮脂・エアコンによる乾燥・汗を拭くときの摩擦・日焼け止めやメイクの塗り直し。
毎日のように、さまざまな刺激と付き合ってきました。
そして暑さが少し落ち着いた今、「なんだか肌が疲れて見える」と感じ始めます。
まるで、夏の肌の通知表が9月になって届くようなもの。
ここで焦ってケアを増やすのではなく、まずは今の肌状態を確認しましょう。
気温は夏、肌は秋支度
今の時期、「おでこや鼻はテカテカするのに、頬はカサカサ」「口元はつっぱる」「ファンデーションが部分的に浮く」そんな状態になっていませんか？
汗や皮脂が気になると、乳液やクリームを省く。さっぱりタイプだけを使う。洗顔回数を増やす。そんなケアを続けたくなります。
ですが、肌の乾燥が気になり始めたら、保湿方法も見直しが必要です。
化粧水だけで終わらせず、肌状態に合わせて乳液やクリームなども取り入れましょう。
今は「攻める」より「守る」
夏が終わると、「日焼けしたから何とかしたい」「くすみが気になる」「ゴワつきを取りたい」と、急に美容スイッチが入る人も多いのではないでしょうか？
ここで注意したいのが一気に攻めすぎることです。
夏のツケを一気に返そうとしない
ピーリング・スクラブ・角質ケア・新しい美容液。
いつもより刺激を感じやすい肌に、いくつものケアを一度に重ねると負担になります。
特に赤みやヒリつき、乾燥などを感じているときは、きちんと落とす→潤す（乾燥から守る）→紫外線対策という、まずシンプルなケアにしましょう。
9月に見直したい基本ケア
肌が気になると美容液やパックを増やしたくなりますが、まず見直したいのは毎日の基本です。
洗いすぎない
汗や皮脂が気になるからと、ゴシゴシ洗うのはNG。洗い方や洗浄料が今の肌に合っているか見直しましょう。
保湿を少しずつ戻す
頬や口元の乾燥が気になったら、乳液やクリームなどを肌状態に合わせて取り入れましょう。
摩擦を減らす
クレンジング・洗顔・タオル・コットン・何気なく顔を触る手。
スキンケアを増やす前に、毎日の「こする」を減らしましょう。
UVケアを続ける
「夏が終わった＝紫外線対策終了」ではありません。
外出時間や生活スタイルに合わせて、秋も紫外線対策を続けましょう。
新しいものを一気に足さない
美容液、パック、角質ケアなどを一度に始めると、刺激を感じたときに何が合わなかったのかも分かりにくくなります。
肌が敏感なときほどシンプルに。
夏終わりは、足す美容より、戻す美容。まずは毎日の基本ケアを整えるところから始めましょう。
肌にも「秋への衣替え」
季節が変われば、半袖から長袖へ。薄い寝具から少し暖かい寝具へ。暮らしの中では自然と衣替えをします。
スキンケアも同じです。
肌を見ながら少しずつ
まだ汗ばむ日は軽めの保湿。頬が乾燥する日はクリームをプラス。朝と夜で保湿量を変えましょう。
季節より「今日の肌」
昨日はベタついていたのに、今日はカサつく。そんな日もあります。
40代・50代からは、季節だけではなく、今日の肌に合わせることが大事です。
さいごに
夏の終わりは、肌の変化に気づいても焦ってケアを増やさないことが大事です。
洗いすぎない、こすらない、乾燥させない、そして紫外線対策を続ける。まずは基本に戻り、今日の肌を見ながら少しずつ秋仕様へ変えていきましょう。
夏の終わりは、“肌の衣替え”。
夏仕様のケアを少しずつ見直して、これから迎える秋冬に向けて肌の土台を整えていきましょう。
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