顔には化粧水、美容液、クリームなど、毎日たっぷり丁寧な美容ケア。
それなのに、首や胸元はほぼ何もしない。
そんな「顔とデコルテの美容格差」ができていませんか？
今回は、40代・50代こそ始めたい、見た目印象を左右する“デコルテケア“についてお届けします。
デコルテ老け見えチェック
顔のお手入れには自信があっても、デコルテまで振り返ると意外な「ケア忘れ」が見つかるかもしれません。
当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
□ スキンケアはいつもあごで終了する
□ 首には保湿剤をほとんど塗らない
□ 日焼け止めは顔にしか塗っていない
□ 首の後ろはUV対策を忘れがち
□ 胸元が開いた服でも日焼け止めを塗らない
□ 首や胸元の乾燥・カサつきが気になる
□ 顔と首の肌印象に差を感じる
□ スマホを見るとき長時間下を向いている
□ 首を強くこする・押すマッサージをしている
□ 鏡では顔しかチェックしていない
結果
チェックが多い人ほど要注意です！デコルテケアを取り入れましょう。
なぜ年齢が出やすい？
「首元を見ると年齢を感じる」そんな人は、以下のような原因に注意しましょう。
紫外線
顔には毎朝、日焼け止め。さらにUV下地やファンデーション。日傘や帽子も使う。
ところが首やデコルテになると、紫外線対策が手薄になりがちです。
特に、Vネック・シャツの襟元・首の後ろ・鎖骨まわりなどは、服装によって日光にさらされます。
乾燥
デコルテも顔と同じように、乾燥を防ぎたい場所です。
乾燥すると肌表面のキメが乱れ、カサついた印象にもつながります。
お風呂上がりは顔だけではなく、首から胸元までセットで保湿する習慣をつくりましょう。
摩擦
デコルテは、衣類の襟・マフラー・ストール・タオル・アクセサリーなどが触れる機会の多い場所です。
さらに汗をかいたとき、タオルでゴシゴシ拭いたり、皮膚を引っ張りながらマッサージしたりするのもNGです。
下向き時間
現代ならではなのが、スマートフォンやパソコンを見る時間。
スマホを見るたびに長時間うつむいた姿勢を続けていると、首まわりに同じような折れ目がつきやすくなります。
「顔との美容格差」に注意
毎日のスキンケアを思い出してみてください。
顔には、化粧水・美容液・乳液・クリーム・気になる部分にはアイクリームを重ねる人もいるでしょう。
では、首やデコルテには何をしていますか？
顔にはお金をかけるのに、首は0円？
シミが気になれば美白ケア。乾燥すれば保湿美容液。ハリ不足が気になればエイジングケア。
私たちは顔の小さな変化にはとても敏感です。
ところが首元は、「まだ大丈夫」「服で隠れるから」「顔じゃないから」と後回しにしがち。
でも実際には、顔とデコルテは隣り合っています。
顔だけがしっとり整っていても、首元が乾燥していたり、紫外線による色ムラが目立ったりすると、顔との肌印象の差が出やすくなります。
「余ったら首」を卒業
顔にクリームを塗ったあと、「手に残った分は首にも伸ばしています」という人も多いですよね？
もちろん、それもひとつの習慣です。
「残り物ケア」にしない
顔には適量をきちんと使うのに、首には手に残ったほんの少しだけ。
鎖骨や胸元まで届くころには、ほとんど残っていない。
これでは、デコルテ全体を十分に保湿するのは難しくなります。
お風呂上がりには最初から、「顔のおまけ」ではなく、デコルテも保湿する場所として扱ってあげましょう。
高価な専用クリームじゃなくてもいい
必ずしも高価な専用品から始める必要はありません。
顔用の高価な美容液を胸元までたっぷり使うとなると、もったいなく感じてしまいます。
普段使っている乳液やクリーム、肌に合うボディ用の保湿剤などから始めましょう。
大切なのは、毎日続けることです。
お風呂上がりを「デコルテタイム」に
おすすめなのは、お風呂上がり。
顔を保湿するときに、その流れで首から胸元までケアします。
首の前だけでなく、首の横・鎖骨まわり・胸元まで忘れずに。
わざわざ「デコルテケアの時間」を別につくると面倒になりやすいので、顔のスキンケアとセットにしましょう。
ゴリゴリはNG
強い力でこすったり、皮膚をグイグイ引っ張ったりするのは、絶対にNGです。
特に首は、シワが気になるからと何度も強く伸ばしたりこすったりしないようにしましょう。
日焼け止めはデコルテまで
保湿と同じくらい大切にしたいのが紫外線対策です。
特に忘れやすいのが、あごの下・首の前・首の横・首の後ろ・鎖骨まわり・服から出ている胸元。
髪をまとめる日は、普段隠れている首の後ろも露出します。
また、Vネックやシャツなど胸元の開いた服では、鎖骨まわりにも日差しが届きます。
朝、服を着てから確認する習慣をつけましょう。
顔と首の「色の差」をつくらない
顔には毎日UV対策。首はほとんど何もしない。
この状態を何年も続ければ、顔と首で紫外線を浴びる量にも差が生まれます。
顔と首をセットで守ることを意識しましょう。
「塗り直し」も大事
顔の塗り直しはしてるけど、首や胸元の塗り直しは忘れがち。
特に汗をかいた日や、タオルで首元を拭いたあと、長時間屋外で過ごす日は意識しておきましょう。
また、汗や摩擦で日焼け止めが落ちたときは、必要に応じて塗り直しましょう。
日中は「首を戻す」
そしてもうひとつ習慣にしたいのが姿勢。
スマホを見ていると、気づけば下を向いたまま。パソコンでは頭が前へ。そんな姿勢になりがちです。
１時間に１回リセットを
・画面から目を離す
・画面を目線の高さへ戻す
・肩の力を抜く
・首や肩を無理のない範囲で動かす
さいごに
明日の朝、鏡を見るとき。
いつものように顔だけを見るのではなく、あご下・首・鎖骨・胸元、ここまでを一緒に見てみてください。
首元を「隠したい場所」から「大切にしたい場所」へ。
これからは、デコルテまでをひとつの美容習慣にしてみませんか？
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