2026年のシルバーウィークは、11年ぶりの5連休！
せっかくだから旅行や外食を楽しみたいけれど、気になるのが物価高です。
そこで今年は、5日間すべてにお金を使うのではなく「使う日」と「使わない日」を上手に分けてみませんか？
今回は、大人の5連休の楽しみ方をお届けします。
11年ぶりの5連休
2026年のシルバーウィークは、ちょっと特別です。
9月19日（土）から23日（水）まで、カレンダー上では5連休になります。
9月21日は「敬老の日」、23日は「秋分の日」。その間に挟まれた22日も休日となるため、5日間のお休みが完成します。
9月に5連休となるのは2015年以来、11年ぶり。
そう聞くと、「せっかくだから旅行に行かなきゃ」「5日もあるなら予定を入れたい」「何もしないのはもったいない」と思ってしまいますよね？
ナチュアがおすすめしたいのは、5日間すべてを予定で埋めないこと。
5連休だからこそ、全部楽しむのではなく、楽しむ日と休む日を両方つくる。
11年ぶりの貴重な連休を、「自分がどう過ごしたいか」で考えてみましょう。
「全部楽しむ」をやめる
旅行、ホテル、外食、レジャー、ショッピング。連休になると、いつもより財布のひもも緩みがちです。
特に5日間もあると、「今日は外食」「明日は買い物」「せっかくだから旅行も」と、少しずつ出費が積み重なっていきます。
そこで今年のシルバーウィークは、最初に「お金を使う日」と「なるべく使わない日」を決めてみませんか？
旅行や少し贅沢なランチを楽しむ日は、予算を決めたうえで気持ちよく使う。
その代わり、別の日は家にあるもので料理をしたり、散歩をしたり、家で映画を見たりして過ごす。
5日間ずっと節約する必要はありません。反対に、5日間ずっとお金を使う必要もありません。
物価高だから我慢するのではなく、「本当に楽しみたいこと」にお金を残しておきませんか？
DAY1｜あえて「何もしない」
待ちに待った5連休。
初日から早起きして旅行へ出発！……もいいけれど、普段から仕事や家事で忙しい人は、あえて初日を「何もしない日」にしてみるのもおすすめです。
・目覚まし時計をかけずに眠る。
・いつもよりゆっくり朝食を食べる。
・読みたかった本を開く。
・録画していたドラマを見る。
・昼間からお風呂に入る。
・眠くなったら少し昼寝する。
特別な予定は、ひとつもありません。
5日もある今年は「何もしないための一日」を最初から予定表に入れてしまいましょう。
DAY2｜近場で「小さな旅」
せっかくの連休だから、やっぱりどこかへ出かけたい。
今年は、自宅から気軽に行ける場所で「小さな旅」を楽しんでみませんか？
・日帰り温泉へ行く
・道の駅をめぐる
・近くの美術館へ行く
・神社やお寺を訪ねる
・海や山へドライブする
・行ったことのない商店街を歩く
・少し離れたカフェでランチする
いつもなら通り過ぎてしまう場所も、「今日は旅」と決めて出かけると見え方が変わります。
そして、近場なら宿泊費を抑えやすく、移動時間も短くできます。
また、朝から晩まで予定を詰め込まず、ひとつ楽しんだら早めに帰宅。夕方には家でゆっくりする。
大切なのは、どれだけ遠くへ行ったかではなく、どれだけ日常から気持ちを離せたか？
今年のシルバーウィークは、まだ知らない「近くのいい場所」を探してみましょう。
DAY3｜「0円ごはんDAY」
旅行や外食を楽しんだ翌日は、あえて買い物へ行かない日に。
まずは冷蔵庫、冷凍庫、食品庫を開けてみましょう。
冷凍していたお肉。半端に残った野菜。乾麺。缶詰。冷凍ご飯・・・意外と今日食べられるものが残っていませんか？
家にあるもので、「どこまでおいしいものを作れる？」とゲーム感覚で楽しむ“0円ごはんDAY“にしてみましょう。
残り野菜と卵でチャーハン。
冷凍肉と野菜で具だくさんスープ。
乾麺と缶詰で簡単パスタ。
冷凍ご飯でおにぎり。
買い物を一日休めば、食費を抑えられるだけでなく、冷蔵庫の整理や食品ロスを減らすきっかけにもなります。
家にあるものを使い切って、冷蔵庫までスッキリ。
財布を休ませながら、暮らしも整えてみませんか？
DAY4｜「ご褒美DAY」
せっかくの5連休なのに、「物価高だから節約」「外食も買い物も我慢」と、ずっと財布のことばかり考えていては疲れてしまいます。
4日目は、思い切って「今日は使っていい日」にしてみましょう。
・少し贅沢なランチを食べる
・日帰り温泉へ行く
・ホテルでアフタヌーンティーを楽しむ
・欲しかった洋服を一着買う
・家族とレジャーを楽しむ
・いつもより少し良い食材を買って家で食べる
何となくお金を使うのではなく、「今日はこれを楽しむ」と先に決めておくこと。
そして、できれば「今日は○円まで」と予算も決めておきましょう。
5日間毎日少しずつ財布のひもを緩めるより、楽しみたい日に予算を集中させる。
節約のために我慢するのではなく、使いたいところで気持ちよく使うために、使わない日もつくる。
これが、物価高の今だからこそ取り入れたい「メリハリ連休」です。
DAY5｜「次の私」をラクに
楽しかった5連休。
最終日の夜まで思い切り遊んで、翌朝いきなり仕事モードへ。
これでは、休んだはずなのに、「疲れが抜けない」「仕事に行きたくない」「朝からバタバタ」となってしまいます。
最終日は、“休み明けの私”を助ける一日にしてみませんか？
・部屋を軽く片づける
・仕事用のバッグを準備する
・翌日の洋服を決めておく
・簡単な作り置きをする
・冷蔵庫に朝食を用意しておく
・早めにお風呂へ入る
・夜更かしせず、普段の睡眠時間へ戻す
「明日の私が助かること」を、2〜3個だけやっておけば十分です。
お金ではなく、時間と余裕を未来の自分へ残しておくのです。
最終日まで遊び切るのではなく、少し余白を残して終わる。
翌朝まで含めて、シルバーウィークを気持ちよく締めくくりましょう。
お金を使わない贅沢10選
40代・50代になると、若い頃とは違う「贅沢」が見えてきます。
今年のシルバーウィークは、お金ではなく“時間を使う贅沢”も楽しんでみましょう。
目覚ましをかけずに眠る
「起きなきゃ」から解放される朝を楽しみます。
朝の散歩をする
いつもの道も、時間を気にせず歩けば違って見えます。
積読していた本を一冊読む
「いつか読もう」を、この連休でひとつ叶えましょう。
昼間からゆっくりお風呂に入る
夜ではなく、明るい時間のお風呂も休日ならでは。
ベランダや窓辺でコーヒーを飲む
スマホを置いて、何もしない時間を楽しみます。
家で映画を一本見る
お菓子や飲み物を用意して、自宅を小さな映画館に。
昔の写真を整理する
懐かしい写真を見ながら、家族と思い出話をするのもいい時間です。
クローゼットを整える
秋服を出しながら、「今年も着たい服」だけを残してスッキリ。
少し手の込んだ料理を作る
時間がある休日だからこそ、普段作らない料理に挑戦。
何もしないで昼寝する
眠くなったら眠る。それも休日だからできる贅沢です。
やってない？貧乏NG習慣
意外と家計に響くのが、「せっかく連休だから」の小さな出費の積み重ねです。
こんな過ごし方になっていないかチェックしてみましょう。
・朝昼晩、なんとなく外食する
・暇だからショッピングモールへ行く
・予定がないとネットショッピングをする
・「連休限定」「今だけ」に弱くなる
・旅行先だからとお土産を買いすぎる
・コンビニに行くたび飲み物やお菓子を買う
・疲れて毎晩デリバリーに頼る
・レジャーのあとに必ず外食する
ひとつひとつは小さな金額でも、5日間続けば大きな出費になります。
特に気をつけたいのが、「暇だから買う」こと。
予定のない時間ができると、ついショッピングモールへ行ったり、スマホで通販サイトを見たりしてしまいます。
さいごに
11年ぶりの5連休だからと、5日間すべてを予定で埋めなくても大丈夫。
出かける日、お金を使う日、家でのんびりする日があっていいのです。
「物価高だから我慢する」のではなく、本当に楽しみたいことを選ぶ。
今年のシルバーウィークは、お財布にも心にも余白を残して楽しんでみませんか？
2026年09月17日のみんなのアンケート結果！
メイクで隠す？活かす？
回答人数：98174人でした！
