健活 姿勢美人になる!足を組まない習慣 気づけば足を組んでいた…そのクセ、実は体に“ゆがみ”や“むくみ”など、思わぬ不調をもたらす原因になっているかも。毎日の座り方を見直してみませんか? 2025年12月7日
美活 美肌 老けない人が夜に食べないもの7選 寝る前に食べたものが、翌日の“肌の調子”や“疲れ”に直結していることをご存じですか?今回は、キレイに年齢を重ねるために知っておきたい、夜ごはんにおすすめなもの・避けたいものをお届けします。 2025年11月7日
健活 美肌骨 顔の年齢は骨から!? 骨粗しょう症がもたらす顔の老化とは? 骨粗しょう症や骨密度の低下が進むと、顔の骨がもろくなり、骨自体が小さくなると言われています。 その結果、顔の輪郭や形が変わり、特に頬骨や顎の骨が沈んで見えたり、顔全体のボリュームが失われたように見えたりすることがあります。 さらに、骨が弱くなると、皮膚もたるんでしわが増えたりと、顔の老化も進むことが考えられます。 2023年12月8日