愛知県豊川市美容40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

健活腸内環境

体内の添加物を排出する食べ物10選

外食やコンビニ、加工食品など、忙しい毎日の中で避けにくい食品添加物。「気をつけたいけど、全部は無理…」と感じている方も多いのではないでしょうか？大切なのは、体に入れたものを“流せる状態”をつくること。今回は、体を内側から整える食べ物をお届けします。

2026年4月3日

美活美肌

「その食事、老ける原因かもしれません」私たちが何気なく食べているものの中には、知らないうちに老化を進めてしまうものもあります。特に毎日続けている習慣ほど影響は大きくなります。今回は、取りすぎ注意！老けやすくなる食べ物をお伝えします。

2026年3月20日

健活

じめじめした梅雨の季節。毎日のごはん作りも、「傷まないかな？」と少し気をつかう時期ですよね。特に作り置きやお弁当は、いつもの感覚で保存すると、傷みやすくなります。今回は、作り置きのコツ・殺菌効果が期待される食材など、梅雨時期に役立つポイントをお届けします。

2026年5月27日