肉の油VS魚の油 どっちが体にいいの?
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肉の油VS魚の油 どっちが体にいいの?

「肉を食べると重い…」「魚を食べた日は体が軽い」そんな違いを感じたことはありませんか?40代・50代は代謝や血管の変化で、“油の質”の影響を受けやすい年代です。今回はその違いをお伝えします。

爪がボロボロなのは「〇〇」!?爪をキレイにする栄養素5選  
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爪がボロボロなのは「〇〇」!?爪をキレイにする栄養素5選  

🍇栄養不足🍊 亜鉛、鉄、ビタミンE、ビタミンB群などの栄養素不足は、爪の健康に影響を与えます。 🍇乾燥🍊 長時間の水に浸かることや乾燥することが、爪をもろくする原因になることがあります。 🍇過度の化学物質の使用🍊 長時間の洗剤や清掃剤の使用、強力な化学物質の接触は爪を傷つけることがあります。

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2024年05月03日 / 11396395

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