旅活 岩盤浴サウナ温泉 岩手県 まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス 岩盤浴に入ることで、体内の代謝が促進され、血行が良くなります。 血行がよくなることで、肌に栄養や酸素が行き渡り、新陳代謝が活性化されます。 また、発汗作用によって毛穴が開き、老廃物や余分な皮脂が排出されるため、肌がキレイになる効果が期待されます。 ただし過剰な発汗は、肌の乾燥を引き起こす可能性があるためほどほどにしましょう。 2024年2月26日
美活 美肌 美肌を叶える!無理なく続けるグルテンフリー習慣 「グルテンは体に良くない」と聞くけれど、小麦を完全にやめるのは難しいですよね?「絶対NG!」ではなく、少しずつ減らすだけでもOK!無理なく続けることが大切です。そこで今回は、日常の食事で手軽にグルテンを減らす方法をご紹介!今日からできる簡単な習慣を試してみませんか? 2025年3月16日
痩活 ダイエット 糖質制限でやせない人必見の新常識 糖質オフしているのに痩せない…そんな悩みはありませんか?実はそのやり方、知らず知らずのうちに“落とし穴”にはまっているのかもしれません。今回は、間違った糖質制限で起こりやすい不調と、「正しい糖質の整え方」を解説します。 2025年7月28日
痩活 美肌ダイエット 美肌とダイエットの秘訣!チョコレートの不思議なパワーとは? 以下の通りになります。 では、順にチェックしていきましょう。 🍇抗酸化作用🍊 チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化作用があり、細胞を酸化ストレスから守ります。 これにより、シワやたるみの予防に寄与し、肌を若々しく保ちます。 🍇血行促進🍊 カカオポリフェノールは血管を拡張させ、血流を改善します。 良好な血行は、肌に酸素や栄養分を効果的に供給し、健康な輝きを促進します。 🍇ストレス緩和🍊 チョコレートにはセロトニン分泌を促進する作用があり、ストレスの軽減に役立ち、ストレスが原因で起こる肌荒れや不調を抑制してくれます。 2024年1月21日
美活 美肌 高級コスメ不要!お金をかけない美容法 「お金をかけなきゃキレイになれない」なんて思っていませんか?実は、高級コスメより効果的な、0円でできる美容習慣があるんです。今からでも遅くない、40代・50代のための簡単・時短の若見え術をご紹介します。 2025年8月10日