まるで温泉テーマパーク！？ 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス

岩盤浴に入ることで、体内の代謝が促進され、血行が良くなります。 血行がよくなることで、肌に栄養や酸素が行き渡り、新陳代謝が活性化されます。 また、発汗作用によって毛穴が開き、老廃物や余分な皮脂が排出されるため、肌がキレイになる効果が期待されます。 ただし過剰な発汗は、肌の乾燥を引き起こす可能性があるためほどほどにしましょう。

バレンタインに贈る♡大人のチョコレシピ6選

もうすぐでバレンタイン♡ 今年は体に優しいヘルシーチョコスイーツで、大切な人を笑顔にしませんか？ 今回は、健康を気にする方やダイエット中の方にも嬉しいレシピを集めました！彼氏さんや旦那さんはもちろん、お友達やご家族、職場の仲間にもピッタリ♪ 今年のバレンタインは手作りスイーツで、心を届けましょう！

【期間限定】目で味わう至福！スシローの「サラダパフェ」

更年期世代の冷え対策は、〇〇がポイント！！

今の体の状態をチェックしてみましょう。 ✔️ 風邪をひきやすい ✔️ 肩こりや腰痛に悩む ✔️ 生野菜や果物が好き ✔️ 夏場は冷たい飲み物や冷房を多用する ✔️ コーヒーをよく飲む ✔️ 胃腸が弱く、下痢しやすい ✔️ 体がだるく、疲れやすい ✔️ ささくれやしもやけ、爪の割れが気になる ✔️ 手足がむくみやすく、トイレの回数が少ない ✔️ 貧血や低血圧ぎみ ✔️ 平熱が35℃台で低体温気味 ✔️ 運動をあまり好まない ✔️ 入浴はシャワーのみ ✔️ 冬の寝具に電気毛布を使用している ✔️ イライラや不眠に悩む 7個以上当てはまる方、要注意です！！！

紫外線対策に！美肌を守る『ピーマン』絶品レシピ3選

入浴剤がない日に試したい入浴法

毎日がんばっていると、「今日は疲れたな…」と感じる日もありますよね？そんな日は、家にあるもので、ほっと癒されるお風呂時間つくってみませんか？