心活 私らしく生きる!40代・50代からの選択 家族の予定、仕事の責任、親のこと。気づけば、自分の気持ちはいつも後ろに並んでいませんか? 「私なんて後でいい」そうやって頑張ってきたあなたへ。自分を取り戻す時間をはじめてみませんか? 2026年2月23日
健活 美肌腸内環境 美肌と腸活の秘密はこれ! 七草粥のパワーで新春をリセット! 七草粥(ななくさがゆ)は、日本の伝統的な食文化の一部で、お正月の最後1月7日の朝に食べられるお粥です。 この日は旧暦の1月7日にあたり、「人日(じんじつ)の節句」とも呼ばれ、七草を食べることで邪気を祓い、健康や無病息災を願う習慣があります。 七草の具体的な植物は、「セリ」「ナズナ」「ゴギョウ」「ハコベラ」「ホトケノザ」「スズナ」「スズシロ」の7種類で、これらをおかゆに入れて調理されます。 七草を取り入れることで、新しい年の健康や幸せを祈る意味があります。 2024年1月2日
物活 飛行機移動を快適に!機内持ち込み便利グッズ 飛行機での移動、楽しみだけどちょっぴり疲れる…そんなことありませんか?機内でも“自分をととのえる”時間を意識したいですよね?今回は、「飛行機で役立つ持ち物」をご紹介します。 2025年7月16日
美活 美肌 唇荒れが治らない本当の原因とは? 冬になると、どんなにリップを塗っても唇が荒れる。皮むけやヒリヒリを「年齢のせい」と諦めていませんか?実はその唇荒れ、毎日の習慣が原因かもしれません。今回は、40代・50代女性が陥りがちな唇荒れの原因と対策をお届けします。 2025年12月24日