愛知県 丹羽郡 大口町健康

知らないと怖い!梅雨の“作り置き”で気をつけたいこと
健活

知らないと怖い!梅雨の“作り置き”で気をつけたいこと

じめじめした梅雨の季節。毎日のごはん作りも、「傷まないかな?」と少し気をつかう時期ですよね。特に作り置きやお弁当は、いつもの感覚で保存すると、傷みやすくなります。今回は、作り置きのコツ・殺菌効果が期待される食材など、梅雨時期に役立つポイントをお届けします。

ゆらぎやすい秋肌を整える5つの習慣
美活 美肌

ゆらぎやすい秋肌を整える5つの習慣

気づけば、肌がつっぱる・化粧ノリが悪い…そんな“秋の肌ゆらぎ”を感じていませんか?オトナ肌は、気温差や湿度の変化、夏のダメージの影響を強く受けやすいです。この秋、肌と心を整える「やさしい見直し」をはじめてみませんか?

不規則勤務の救世主!快眠を叶える7つのポイント
健活 睡眠

不規則勤務の救世主!快眠を叶える7つのポイント

夜勤やシフト勤務が続くと、知らず知らずのうちに体や心に負担がかかっていませんか? 実は、不規則な生活は、睡眠不足だけでなく、ストレスや体調不良、最悪の場合、事故のリスクを高めることもあります。ですが、少しの工夫で、睡眠の質を大きく改善できます。 今回は、忙しい毎日でも取り入れやすい、睡眠の質を高める生活改善のヒントをご紹介します。

孤独を感じたら試したい5つのこと
心活

孤独を感じたら試したい5つのこと

「最近、誰とも話してないかも…」そんな日がふと増えていませんか?孤独は気づかぬうちに、心と体をじわじわむしばみます。今回は、「ちょっとつながってみようかな」と思えるヒントをお届けします。

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2025年11月03日 / 9017022

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