愛知県名古屋市名東区ダイエット40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

健活

風邪はひきはじめが大事！長引かせない初期対策

「これくらいなら平気」と無理した結果、風邪が長引いてしまった…。そんな経験はありませんか？40代・50代は、疲れや睡眠不足、更年期のゆらぎなどで、風邪をこじらせやすい年代です。だからこそ重要なのが、“ひきはじめ”で止めること。今回は、風邪を悪化させないための整え方をお届けします。

2026年5月14日

痩活ダイエット

低カロリー＆食物繊維たっぷりの「きのこ」はダイエットや腸活の強い味方！今回は、きのこをたっぷり使った、ヘルシーで満足感のあるレシピを5品ご紹介します。

2025年10月10日

痩活ダイエット

2024年4月19日

物活

新しい美容家電を見ると、つい「これならもっと楽にきれいになれるかも」と期待してしまいます。ですが、数か月もすると使わなくなったり、本当に合っているか分からなくなることないですか？今回は、美容家電のやめどきと賢い機種選びについてお届けします。

2026年8月6日

痩活ダイエット

「居酒屋は太るし、ダイエット中はNG…」そんな思い、ありませんか？実は選び方次第で、美容と健康に役立つメニューは意外と豊富なんです。我慢ではなく賢く楽しむのが大人の新習慣。今回は居酒屋を味方にするおすすめメニューと楽しみ方をご紹介します！

2025年5月6日