愛知県尾張旭市健康40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

痩活ダイエット

痩せ体質に変わる！代謝の整え方

「昔より食べてないのに、なぜか太っていく…」…その悩み、代謝のせいかもしれません。40代・50代になると、体の燃える力＝代謝が落ちやすくなります。今回は、そんな代謝アップの秘訣をお届けします。

2025年12月8日

美活美肌

「寒いから、今日のUVケアはお休み」そんな日ありませんか？冬の紫外線は侮れません。知らず知らずのうちに光老化が進まないよう、今すぐ見直しましょう。

2025年12月1日

旅活温泉山口県

温かいお湯に浸かることで筋肉がほぐれ、血行が良くなります。また、温泉に含まれるミネラル成分が皮膚を保湿し、リラックス効果が期待できます。その結果、ストレスや疲れを軽減し、心身のリフレッシュ効果が得られます。

2024年2月28日

痩活ダイエット

運動不足が気になる、でも激しい運動はツライ…。そんな方にこそおすすめなのが「ヨガ」や「ピラティス」でも、似ているようで意外と違うこの2つ。あなたに合うのはどっち？特徴や選び方を解説します。

2025年7月21日