愛知県 岩倉市健康
美活
美肌
スムージーは“手作り“がおすすめ！その理由とは？
野菜の写真に「砂糖不使用」の文字。市販のスムージーを見ると、それだけで健康的に感じますよね。大切なのは、パッケージの表より“その一杯に何が入っているか”。手作りのメリットから、市販スムージーを選ぶときのチェックポイントまでお届けします。
美活
美肌
たるみ、老け顔の原因に！ 顔の「ゆがみ」を引き起こすNG習慣
実は、ほうれい線やフェイスラインと言ったたるみも、加齢だけでなく、顔の『ゆがみ』が原因の一つなんです。 顔のゆがみによって、肌の弾力が失われ、コラーゲンやエラスチンの減少し肌の張りが失われ、たるみが生じやすくなります。
痩活
ダイエット
炊飯器で健康ごはん！40代50代の時短術
忙しい毎日、つい料理が負担に感じていませんか？実は炊飯器ひとつで、手間をかけずに栄養たっぷりのご飯が作れるんです。ただし「置き場所」や「使い方」を間違えると故障や不調の原因にも。今回は、炊飯器の正しい使い方をご紹介します。
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