愛知県 東海市美容
健活
コーヒーは体にいい？悪い？知られざるメリット・デメリット
朝起きたら1杯、食後に1杯、仕事や家事の合間にも1杯。毎日何気なく飲んでいるコーヒーですが、健康にうれしいメリットがある一方、飲む量や時間によっては睡眠や体調に影響することも。今回は、40代・50代が知っておきたいコーヒーのメリット・デメリットをお届けします。
健活
腰痛を悪化させない！今すぐできる暮らしのコツ
「最近、腰が重い」「座った後に痛む」そんなお悩み、ありませんか？ 40代・50代に増える腰痛は、年齢による体の変化やクセが原因のことも。 今回は、腰痛を招くNG習慣、やさしく始められるストレッチ、日常でできる腰ケアのコツをご紹介します。
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