愛知県海部郡蟹江町健康40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

美活美肌

乾燥肌対策！絶対避けたい行動5選

「保湿しているのに、どうして乾くの？」そんな疑問を抱える女性が、冬は急増します。実は、肌にいいと思って続けている行動が、逆に乾燥を進めていることも…。今回は、気づきにくい冬の落とし穴をひとつずつ紐解きながら、今日から変えられる“うるおいスイッチ”をお届けします。

2025年12月15日

痩活ダイエット

お正月が終わり、余ったお餅が冷蔵庫に眠っていませんか？実は、いつものお餅が簡単アレンジで絶品スイーツに大変身！今回は、お餅をもっと楽しむための「おやつ活用レシピ」をご紹介します

2026年1月11日

心活

気づけば、誰かのためにばかりがんばっていませんか？自分のことは後回し、疲れても「まだ頑張らなきゃ」と無理してしまう日々。でも、本当にそのままで大丈夫？心と体をすり減らす前に、少しだけ立ち止まって「私は、私を大切にできているかな？」そんな問いかけから、自分をいたわる一歩をはじめてみませんか？

2025年4月14日