愛知県 犬山市健康
健活
美の秘密は夜の誘惑を断つことだった〜スマホからのデジタル断食
🍇自律神経の乱れ🍊 寝る直前にスマートフォンを使うことで、情報過多や興奮状態になり、これがリラックスを妨げ、自律神経を乱します 🍇睡眠の妨げ🍊 スマートフォンの電磁波や画面から放出されるブルーライトが、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌を妨げ、これが眠気を抑制し寝付きを悪化させます 🍇活性酸素を増やす🍊 細胞が酸化していき、体の老化を促進します。 体の酸化が進むと、アレルギーやアトピー性皮膚炎、喘息が出やすくなります。 もちろんシミやシワなど美容面でも影響があります。 特に脳が酸化すると、老人性痴ほう症やアルツハイマー型認知症になったりします。 また、原因不明の頭痛や耳鳴り、慢性的な肩こり、免疫力の低下までも引き起こすこともあるそうです。
美活
美肌
砂糖とりすぎ？体と肌のSOSチェック！
最近、なんだか疲れやすい、イライラする…。その不調、もしかしたら“砂糖のとりすぎ”が関係しているかもしれません。40代・50代の女性は、ホルモンや代謝の変化で、甘いものが手放しにくくなる時期。この記事では、心と体のバランスを整える“砂糖との付き合い方”をご紹介します。
痩活
ダイエット
ちらし寿司がもっと美味しく！相性抜群おかず７選
ひな祭りといえば 華やかなちらし寿司！でも「おかずは何を合わせよう？」と悩むこともありますよね。せっかくのお祝いだから、彩りよくバランスの良い献立にしたいもの。そこで今回は、 ちらし寿司にぴったりのおかずレシピ をご紹介！
愛知県 犬山市健康
愛知県健康一覧
- 愛知県
- 愛知県 あま市
- 愛知県 みよし市
- 愛知県 一宮市
- 愛知県 丹羽郡 大口町
- 愛知県 丹羽郡 扶桑町
- 愛知県 刈谷市
- 愛知県 北名古屋市
- 愛知県 北設楽郡 東栄町
- 愛知県 北設楽郡 設楽町
- 愛知県 北設楽郡 豊根村
- 愛知県 半田市
- 愛知県 名古屋市 中区
- 愛知県 名古屋市 中川区
- 愛知県 名古屋市 中村区
- 愛知県 名古屋市 北区
- 愛知県 名古屋市 千種区
- 愛知県 名古屋市 南区
- 愛知県 名古屋市 名東区
- 愛知県 名古屋市 天白区
- 愛知県 名古屋市 守山区
- 愛知県 名古屋市 昭和区
- 愛知県 名古屋市 東区
- 愛知県 名古屋市 港区
- 愛知県 名古屋市 熱田区
- 愛知県 名古屋市 瑞穂区
- 愛知県 名古屋市 緑区
- 愛知県 名古屋市 西区
- 愛知県 大府市
- 愛知県 安城市
- 愛知県 小牧市
- 愛知県 尾張旭市
- 愛知県 岡崎市
- 愛知県 岩倉市
- 愛知県 常滑市
- 愛知県 幡豆郡 一色町
- 愛知県 幡豆郡 吉良町
- 愛知県 幡豆郡 幡豆町
- 愛知県 弥富市
- 愛知県 愛知郡 東郷町
- 愛知県 愛知郡 長久手町
- 愛知県 愛西市
- 愛知県 新城市
- 愛知県 日進市
- 愛知県 春日井市
- 愛知県 東海市
- 愛知県 江南市
- 愛知県 津島市
- 愛知県 海部郡 大治町
- 愛知県 海部郡 弥富町
- 愛知県 海部郡 蟹江町
- 愛知県 海部郡 飛島村
- 愛知県 清須市
- 愛知県 瀬戸市
- 愛知県 犬山市
- 愛知県 田原市
- 愛知県 知多市
- 愛知県 知多郡 南知多町
- 愛知県 知多郡 東浦町
- 愛知県 知多郡 武豊町
- 愛知県 知多郡 美浜町
- 愛知県 知多郡 阿久比町
- 愛知県 知立市
- 愛知県 碧南市
- 愛知県 稲沢市
- 愛知県 蒲郡市
- 愛知県 西尾市
- 愛知県 西春日井郡 豊山町
- 愛知県 豊川市
- 愛知県 豊明市
- 愛知県 豊橋市
- 愛知県 豊田市
- 愛知県 額田郡 幸田町
- 愛知県 高浜市
