愛知県犬山市美容40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

痩活ダイエット

ダイエット中に選びたい洋菓子ランキング５

「ケーキは全部太る。」そう思っていませんか？今回は、40代・50代女性が知っておきたい、ダイエット中でも楽しめる洋菓子の選び方をお届けします。

2026年6月26日

痩活ダイエット

毎日バタバタでごはん作りまで手が回らない…そんな日こそ炊飯器におまかせ！材料を入れてスイッチONで、手軽にヘルシーな一品が完成。今回は、「炊飯器で作るほったらかしレシピ」をご紹介します♪

2025年9月17日

健活アンチエイジング

焼いても煮てもおいしい鯖は、食卓に並ぶとうれしい存在。手軽でおいしいだけじゃない、鯖は美容と健康にうれしい栄養がぎゅっと詰まった頼れる存在です。今回は、そんな鯖の魅力を深掘りしてみました。

2026年2月22日

健活

寒くなると、水分をとる量が減っていませんか？気づかぬうちに便秘・疲れ・肌荒れなどの原因になっていることも。今回は、“冬の水分ケア”の大切さをお届けします！

2025年11月13日