愛知県 知多郡 東浦町ダイエット
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ダイエット
40代・５０代から始める！運動貯筋のすすめ
「最近すぐ疲れる」「少し動いただけで息があがる」…そんな不調、感じていませんか？ それは“体力貯金ゼロ”のサインかも。 今回は、運動が苦手でも大丈夫！今日からできる、ムリなく続けられる「運動貯金」のはじめ方をご紹介します。
心活
結婚20年後も仲良しな“夫婦“の共通点とは？
夫婦は、一番近くにいる他人。だからこそ「分かってほしい」「気づいてほしい」という気持ちが強くなることもありますよね？今回は、“ずっと仲良しでいるための習慣”をお届けします。
健活
その不調、いつまで我慢する？病院代は安心代！早めに受診を
「病院へ行くほどじゃない」「診察代もかかるし…」と、気になる症状を我慢していませんか？今回は、仕事や家族を優先して自分の体を我慢しがちな40代・50代へ、病院との付き合い方についてお届けします。
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