40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン｜ナチュアプレス

参考引用：

厚生労働省/ 日本食品標準成分表（文部科学省）/ 国立健康・栄養研究所/ 消費者庁 - 食品表示・安全/ 厚生労働省 - 食生活改善/ 美容健康推進室（経済産業省）

健康

新潟県 北蒲原郡 聖籠町健康

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美肌は“習慣”でつくれる！40代からのケア
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美肌は“習慣”でつくれる！40代からのケア

「私の肌はきっと遺伝だから…」そうあきらめていませんか？ですが本当に肌を変えるのは、特別な化粧品でも生まれつきでもなく、“習慣”なんです。この記事では、今すぐ始められる「美を育てるヒント」をお届けします。

2025年11月9日
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朝からやらなきゃいけないことだらけ。頭も心もパンク寸前…。「やらなきゃ」が押し寄せてくると、自分を責めてしまいがちですよね。この記事では、やることが多すぎてパニックになった時に、自分を取り戻すヒントをお届けします。

2025年7月7日
ストレスが敵！？免疫力ダウン＆老化をブロックする驚きの方法とは
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ストレスが敵！？免疫力ダウン＆老化をブロックする驚きの方法とは

体内に侵入してくる悪い細菌やウイルス、異物などに対抗してくれ、体が健康を維持し、病気から身を守るための仕組みです。 イメージとして、免疫力は体内の「守りの軍隊」のようなものです。 この軍隊は、異常を見つけるとすばやく対応し、体を守る盾となります。 また、一度攻撃されたことのある敵には「記憶」し、同じ敵が再び現れた時に素早く対処できます。 免疫力が強いと、風邪や他の病気にかかりにくいです。逆に、免疫力が弱まると、病気にかかりやすくなります。

2024年1月14日

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