健活
あなたの“肝臓“大丈夫？見直したい毎日のNG習慣
「お酒をほとんど飲まないから、肝臓は大丈夫」そう思っていませんか？今回は、自覚症状だけではわかりにくいからこそ、今見直したい「肝臓に負担がかかるNG習慣」をお届けします。
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痩活
ダイエット
つけ麺の太らない食べ方！ダイエット６つのコツ
モチモチ太麺と濃厚スープで人気の「つけ麺」。豚骨や鶏ガラを煮込んだ深いコクが絶品ですが、そのぶんカロリーや糖質も高め。そこで今回は、つけ麺を思いっきり楽しみながら太りにくくするコツを解説します。
旅活
梅雨のおでかけが快適になる持ち物リスト
「梅雨のおでかけ＝疲れる」そう思っていませんか？実は、ちょっとした持ち物をプラスするだけで、梅雨旅はぐっと快適になります。今回は、“持っててよかった！”と思える梅雨旅アイテムをまとめました。
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