新潟県 岩船郡 関川村健康

背中のたるみ解消!スッキリ痩せる方法5選
痩活 ダイエット

背中のたるみ解消!スッキリ痩せる方法5選

「気づいたら背中にお肉が…!」そんな経験はありませんか? 背中は普段あまり意識しない分、いつの間にか脂肪がつきやすい部位。正面はキレイでも、後ろ姿で年齢を感じさせてしまうことも。そこで今回は、スッキリ引き締まった背中を取り戻す秘訣をお届けします!

紫外線被害は髪にも!? 髪のダメージをガードするUV対策方法
美活

紫外線被害は髪にも!? 髪のダメージをガードするUV対策方法

🍇色褪せや退色🍊 髪のメラニン色素が紫外線の影響を受けることで、髪の色が変色したり、褪色したりすることがあります。特に髪の黒さを維持するメラニン色素は、太陽光や紫外線によって酸化され、色あせたり、明るくなったりすることがあります。
 🍇 乾燥とパサつき🍊 紫外線は髪の水分を奪い、髪が乾燥しやすくなります。特に紫外線によって外部の水分が奪われることで、髪のキューティクル(表面の鱗片)がダメージを受け、パサつきや枝毛の原因となります。
 🍇タンパク質の減少🍊 髪は主にケラチンというタンパク質から成り立っています。紫外線はこのタンパク質を減少させ、髪の強度や柔軟性を低下させることがあります。これにより、髪が脆くなり、折れやすくなる可能性があります。
 🍇 キューティクルの損傷🍊 髪の表面を覆っているキューティクルは、髪を守る役割を果たしています。紫外線にさらされることで、キューティクルが剥がれたり損傷したりすることがあり、それによって髪がパサついたり、輝きを失ったりすることがあります。
 🍇頭皮の影響🍊 髪の健康に影響を与えるのは髪だけでなく、頭皮も同様です。紫外線が頭皮にダメージを与えると、頭皮が乾燥してかゆみや炎症が生じることがあり、健康な髪の成長を妨げる可能性があります。
 🍇 色素沈着🍊 日光にさらされることで髪の表面に色素沈着が生じることがあります。これによって髪の色合いが変わったり、くすみが生じたりすることがあります。


美の秘密は夜の誘惑を断つことだった〜スマホからのデジタル断食
健活

美の秘密は夜の誘惑を断つことだった〜スマホからのデジタル断食

🍇自律神経の乱れ🍊 寝る直前にスマートフォンを使うことで、情報過多や興奮状態になり、これがリラックスを妨げ、自律神経を乱します 🍇睡眠の妨げ🍊 スマートフォンの電磁波や画面から放出されるブルーライトが、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌を妨げ、これが眠気を抑制し寝付きを悪化させます 🍇活性酸素を増やす🍊 細胞が酸化していき、体の老化を促進します。 体の酸化が進むと、アレルギーやアトピー性皮膚炎、喘息が出やすくなります。 もちろんシミやシワなど美容面でも影響があります。 特に脳が酸化すると、老人性痴ほう症やアルツハイマー型認知症になったりします。 また、原因不明の頭痛や耳鳴り、慢性的な肩こり、免疫力の低下までも引き起こすこともあるそうです。

甘い物がやめられない原因と解決法5選
痩活 ダイエット

甘い物がやめられない原因と解決法5選

「またチョコ食べちゃった…」「やめたいのにやめられない」そんな自分にモヤモヤしていませんか?実はそれ、意志の弱さではなく“体と心からのサイン”かも。今回は、甘い物がやめられない理由と、ムリなく付き合うコツをお伝えします。

手元美人に!40代からのハンドケア術
美活 美肌

手元美人に!40代からのハンドケア術

年齢を重ねるほどに気になってくる「手元の印象」。シワや乾燥、くすみがあると、どれだけメイクや服を整えても、全体の美しさが惜しく見えてしまうことも。ですが、毎日のちょっとした習慣で、手元はふっくらと明るく変わっていきます。今回は、「手元を美しく保つケア習慣」をご紹介します。

新潟県 岩船郡 関川村健康

岡山県 旅活

保湿度UP!岡山の極上美湯で、瀬戸内海の絶景と湯けむりの贅沢体験

2024年02月04日 / 8531508

たまの湯の秘湯効能!岡山で楽しむ天然温泉の癒しと美肌効果

「たまの湯」のお湯は、カルシウム・ナトリウム塩化物泉で、お肌に優しい「温もりの湯」

また、保湿・保温効果が高く、きりきず、末梢循環障害、冷え性、皮膚乾燥症などに効果的。

中性の温泉は刺激が少なく、敏感肌の方も安心して入浴できます。

さらに、陶器風呂は一人風呂で、源泉掛け流しの心地よさをお楽しみいただけます。


沢の湯

自然に囲まれた贅沢な温泉。心地よい海の風景と温泉の調和をお楽しみいただけます。


棚田の湯

和風の温泉空間。瀬戸内の心地よい風と目前に広がる美しい多島美が、身も心も癒やしてくれます。


「沢の湯」と「棚田の湯」は、それぞれ独自の雰囲気を持ち、掛け流しの「陶器風呂」や潮風が感じられる「風の湯舟」など、様々な楽しみ方ができる豊富な浴槽があります。


◆泉温 :27.8℃    

◆泉質: カルシウム・ナトリウム-塩化物温泉 (高張性・中性・低温泉)


◆効能
筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり(関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫 などの慢性期)、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、末梢循環障害、胃腸機能の低下(胃がもたれる、腸にガ スがたまるなど)、軽症高血圧、耐糖能異常(糖尿病)、軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、痔の痛 み、自律神経不安定症、ストレスによる諸症状、(睡眠障害、うつ状態など)、病後回復期、疲労回復、健康増進


サウナでスッキリデトックス!リフレッシュ効果抜群のたまの湯体験

「たまの湯」では、各浴室には2つの異なるサウナが楽しめます。


塩サウナ

身体に塩を塗り込み楽しむ、贅沢な塩サウナ。塩の発汗作用が老廃物を排出し、皮膚を清潔に洗浄します。


スタジアムサウナ

オートロウリュ搭載のサウナ。3段の座席があり、心ゆくまでリラックスできるサウナ体験がお楽しみいただけます。

癒しの極み!たまの湯の岩盤浴で至福のリラックスタイムを過ごす

2つの岩盤浴とクールダウン室があり、くつろぎのひと時をお楽しみいただけます。


岩盤汗房

良質な天然石を厳選し、お肌に優しい発汗を重視されてるそうです。また、温度や湿度、換気を調整されてるので、初めての方でも岩盤浴の効果を実感できます。


薬石汗房

中国古来から愛用されてきた麦飯石。豊富なミネラルだけでなく、熱を加えると多くの遠赤外線やマイナスイオンを発するため、優れた発汗作用と美肌効果をもたらします。


冷気房

気持ちよい風が流れる、リフレッシュ専用スペース。ほてった身体を冷やすことで血管を引き締め、また皮膚を活性化させます。

インフォメーション

瀬戸内温泉 たまの湯

[住所] 岡山県玉野市築港1-1-11


[TEL]  0863-31-1526

[営業時間]10:00〜22:00(最終受付21:00)

[定休日]  毎月第3火曜日(祝日の場合は翌日)



[アクセス]

【車】

山陽自動車道「岡山」ICから国道30号経由、約1時間



【電車】

[岡山方面から]
JR岡山駅からJR瀬戸大橋線・宇野みなと線でJR宇野駅まで約50分
JR宇野駅から徒歩5分

[四国方面から]
JR高松駅からJR予讃線 快速マリンライナーでJR茶屋町駅まで約40分
JR茶屋町駅からJR宇野みなと線でJR宇野駅まで約30分
JR宇野駅から徒歩5分




[入館料]
  
大人(中学生以上)
平日   1,600円/会員1,300円
土日祝  1,900円/会員1,600円

小人(小学生以下)
平日    650円
土日祝   750円

3歳未満は無料でご利用いただけます



岩盤浴

ご利用料金    1000円(1日)

岩盤浴着&大判タオルレンタル付き

営業/11:00~20:00(最終受付19:00)

* 当日時間がフリーとなり、何回でも入退出可能となります。(岩盤浴着・大判タオルを交換される場合は各200円)
* 会員限定でお得な回数券(かよい札:11枚綴り10,000円)を販売しております。
* 岩盤浴のご利用は中学生以上となります。



さいごに

いかがでしたか?

次の休日は、自分へのご褒美として、心も体も解放できる場所で、穏やかな休日を過ごし、新たなエネルギーをチャージしませんか?

「瀬戸内温泉 たまの湯」で、きっと心身のリフレッシュを実感できるはずです。

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