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美肌
メイク崩れしない！肌の作り方８選
「朝しっかりメイクしたのに、なんだか決まらない…」 そんな化粧ノリの悪さに悩んでいませんか？実はその原因、無意識に続けているNG行動が、肌の土台を乱している可能性も。今回は、化粧ノリを悪くする習慣と整え方をお届けします。
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ダイエット
あなたもやってない？体に悪いクセ診断
「今日、ちゃんと歩いたっけ？」「また猫背になってたかも…」日々の忙しさの中で、自分の体のことはつい後回しになりがち。ですが、ほんの少しの意識が、未来の“動ける私”をつくります。今回は、あなたの生活習慣をクイズでチェック！
心活
心と体を癒す冬の魔法！オーガニックアロマの魔法
冬は、日照時間の減少による影響が一因とされています。 日光不足が体内時計やメラトニンの分泌に影響を与え、心身のバランスを乱しやすくなります。 また、冬の寒さや外出を控える傾向があり、社会的な孤立感や活動量の減少も関連しています。 これらが要因となり、気分の落ち込みや疲労感、集中力の低下などが起こる場合があります。
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