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美肌・スリムボディへの近道！ココアの効果的な摂取方法5選
🍇抗酸化作用🍊 ココアに含まれるポリフェノールは、体内の活性酸素を抑える効果があります。これによって、細胞や組織の老化を予防してくれます。 🍇血流改善🍊 ココアに含まれるフラボノイドは、血管を拡張させ、血流を良くします。それによって、血液の循環が良くなり、健康な状態を保ちます。 🍇肌の保湿🍊 ココアには肌を保湿する効果があり、肌の乾燥を防いでくれます。これにより、肌の弾力やハリを保ってくれます。
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猫背が老け見えの原因？今すぐ見直すべき習慣
なんだか最近、背中が丸まって見える…そんな違和感、感じたことありませんか？猫背は見た目年齢をグッと引き上げるだけでなく、体の不調の原因にも。今回は、40代から気をつけたい猫背の原因と、その解消法をお届けします。
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