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私らしく生きる!40代・50代からの選択
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家族の予定、仕事の責任、親のこと。気づけば、自分の気持ちはいつも後ろに並んでいませんか? 「私なんて後でいい」そうやって頑張ってきたあなたへ。自分を取り戻す時間をはじめてみませんか?

40代・50代に急増中!「疲労骨折」のサイン
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「最近足の甲が痛むけど…年齢のせいかな?」その違和感、実は“疲労骨折”かもしれません。見た目にわかりにくく、気づかれにくいこの症状。今回は、“気づきにくい骨折”ともいわれる「疲労骨折」予防とケアのヒントをお届けします。

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節分というと豆まきや恵方巻きを思い浮かべますよね?実は節分は、ただの行事ではなく、季節の切り替わりに心と暮らしを整える大切なタイミング。この記事では、大人世代におすすめの「節分の日にやるといいこと」をお届けします。

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「前よりお酒飲んでないのに、翌日がツラい…」そんな変化を感じていませんか?40代・50代になると、アルコールの影響を受けやすくなります。今回は、つらい二日酔いをやさしく和らげる食べ物や飲み物、避けたいNG習慣、吐き気のときの対処法をお届けします。

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2024年06月21日 / 12081434

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