旅活 温泉 山口県 しっとり肌を叶える!懐かしい瀬戸の風情を心ゆくまで楽しむ山口の温泉 温かいお湯に浸かることで筋肉がほぐれ、血行が良くなります。 また、温泉に含まれるミネラル成分が皮膚を保湿し、リラックス効果が期待できます。 その結果、ストレスや疲れを軽減し、心身のリフレッシュ効果が得られます。 2024年2月28日
健活 睡眠 夏の睡眠不足解消!快眠法まとめ 夏の夜、暑さと寝苦しさでぐっすり眠れない…そんな悩みを抱えていませんか?この時期特有の眠れない原因と、心地よく眠るための小さな工夫をお届けします。 2025年8月2日
旅活 富山県 SNSで話題沸騰!砺波チューリップ公園 もう少しでゴールデンウィーク。今回は、春の陽ざしに誘われて訪れたい、富山県「砺波チューリップ公園」をご紹介。色とりどりの花が咲き誇る園内は、まるで絵本の世界。ご家族や大切な方と、春の絶景を楽しんでみませんか? 2025年4月16日
健活 腰痛を悪化させない!今すぐできる暮らしのコツ 「最近、腰が重い」「座った後に痛む」そんなお悩み、ありませんか? 40代・50代に増える腰痛は、年齢による体の変化やクセが原因のことも。 今回は、腰痛を招くNG習慣、やさしく始められるストレッチ、日常でできる腰ケアのコツをご紹介します。 2025年6月15日