滋賀県 高島市健康
健活
更年期がラクに！エクオール検査のすすめ
40代・50代になると、原因のわからないゆらぎが増えてきます。その不調、実は「エクオールを作れる体質かどうか」が関係しているかもしれません。大豆の力をしっかり使える人と、そうでない人がいる・・今回は、その体質を知るための“エクオール検査”の魅力をお届けします。
健活
腸内環境
和食はやっぱり最強説！体が喜ぶ理由
気づけばパンやお肉中心の毎日の中、「なんとなく不調」を感じていませんか？実は、昔ながらの和食には、日本人の体にぴったりな秘密がつまっています。腸にも女性ホルモンにもやさしい和食、今こそ見直してみませんか？
旅活
11年ぶりの5連休！お金をかけない“シルバーウィーク“の楽しみ方
11年ぶりの5連休となる、2026年のシルバーウィーク。「せっかくだから」と5日間予定を詰め込めば、お金も体力も使ってしまいます。今年は“全部楽しむ”をやめて、遊ぶ日、休む日、お金を使わない日をつくってみませんか？物価高でも満足できる5連休の過ごし方をお届けします。
旅活
埼玉県
心を奪う冬景色！「三十槌の氷柱」で出会う自然の奇跡
冬の寒さが厳しさを増すこの季節。そんな時期だからこそ、寒さが生み出す幻想的な絶景を探しに出かけませんか？今回ご紹介するのは、埼玉県奥秩父の「三十槌の氷柱」。湧水が凍りついて創り出される氷の芸術は、まるで自然が作った彫刻のよう。心が凛と引き締まる美しさを感じながら、この冬だけの特別な思い出を作りませんか？
