ヤセ菌が増えて、スリムボディに？食物繊維たっぷり「もち麦」の魅力とは？

もち麦には、お肌のトラブルを改善したり、水分バランスを整えたり、若々しさを保つという、女性にはとてもうれしい効果があります。 🍇肌トラブルの改善🍊 もち麦に含まれるβ-グルカンという成分は、炎症を抑制する効果があり、赤みやかゆみを和らげてくれたりとお肌をクリアな状態に保ちます。 🍇シミやシワの予防🍊 もち麦には、ポリフェノールやビタミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、活性酸素を除去し肌をダメージから守り、シミやシワの予防してくれたり、お肌の若々しさを保ちます。 🍇ハリ感アップ🍊 もち麦に含まれるビタミンEやお肌を守りハリや弾力を与えてくれます。

Dr.MEDIONで頭皮ケア！ふんわりツヤ髪革命

美髪のカギは、頭皮ケア。ですが、髪ばかり気にして頭皮は後回しになってませんか？ そこで、今回は、自宅で簡単にサロン級のヘッドスパが叶うDr.MEDION「ヘッドスパ スカルプパック」 を紹介します。今こそ、本気の頭皮ケアを始めませんか？

すき家「牛丼ライト」でダイエットとはいかに？

サランラップは「無添加」がいいって本当？

毎日の料理や保存に欠かせない「サランラップ」。でもそのラップ、本当に安心して使えていますか？直接食品に触れるものだからこそ、こだわりたいところ。今回は、「無添加ラップ」がなぜ注目されているのか、その理由と選び方を解説します。

巻き爪に要注意！40代・50代の足元ケア術

「足の親指がなんだか痛い…」その違和感、巻き爪かもしれません。特に、40代・50代の女性に多く、放置すると悪化することも。今回は、巻き爪の原因や予防法、日常でできるケアをご紹介します。

正月太り解消術！増加体重をリセットする方法

🍇食べ過ぎ🍊 お正月は美味しい料理やお菓子が豊富で、ついつい過剰な食べ過ぎをしてしまうことがあります。 🍇高カロリーの食品🍊 伝統的なおせち料理やお雑煮など、高カロリーかつ栄養価が高い食品が多いため、摂取カロリーが増えがちです。 🍇運動不足🍊 お正月はゆっくり過ごす機会が多く、運動不足になりがちです。 🍇アルコール摂取🍊 忘年会や新年会でのお酒の摂取も増えることがあり、これもカロリーオーバーの原因になります。 🍇睡眠不足🍊 忙しい行事や集まり、または準備によるストレスや、普段の生活リズムの乱れによる睡眠不足も、体重増加に影響します。 🍇寒い環境下🍊 冬の寒さにさらされると、体は温かさを保とうとして、余分な脂肪を蓄えようとします。