健活 免疫力 インフルエンザ流行中の通勤対策 インフルエンザが流行する季節。電車通勤&バス通勤はまさにリスクの宝庫。でも通勤は避けられない…。そんな今こそ、「もらわないための予防習慣」が大切。この記事では、乗る前・乗車中・降車あと、それぞれの場面でできる感染対策をお届けします。 2025年11月24日
健活 サランラップは「無添加」がいいって本当? 毎日の料理や保存に欠かせない「サランラップ」。でもそのラップ、本当に安心して使えていますか?直接食品に触れるものだからこそ、こだわりたいところ。今回は、「無添加ラップ」がなぜ注目されているのか、その理由と選び方を解説します。 2025年9月4日
健活 睡眠 40代・50代に『早寝早起き』が必要な理由 早寝早起きが大切だと分かっていても、思うようにできない日ってありますよね?年齢とともに眠りが浅くなったり、夜に気力が残ってしまったりするのは自然なこと。今回は、40代・50代女性にこそ知ってほしい、早寝早起きの整え方をお届けします。 2025年12月22日
健活 インフル撃退!今こそ欲しい免疫力UPの9栄養素 インフルエンザが流行する冬こそ、免疫力を高める栄養素に注目!それをたっぷり含む食品を毎日の食事に取り入れて、体の内側から元気をキープしませんか? 2025年1月6日