福島県 南会津郡 檜枝岐村健康
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美肌と健康に！きのこの魅力と保存法
秋になると食卓に並ぶことが多い“きのこ”。炊き込みご飯やスープ、炒め物など、料理に使いやすいだけでなく、美や健康を支えてくれる栄養の宝庫です。今回は、そんなきのこの魅力をお届けします。
健活
睡眠
眠れない・だるい・気分が沈む…秋の不調対策
「最近なんだか調子が悪い…」それを全部、夏の疲れで片づけていませんか？日照時間が短くなり、朝晩と昼間の気温差も大きくなる秋は、暮らし方にも衣替えが必要です。40代・50代の秋の不調対策をお届けします。
健活
夏の食中毒予防！家族を守る実践ガイド
夏の台所は、細菌やウイルスが一気に増える危険ゾーン。ほんの少しの油断が、家族の体調を大きく崩す原因になります。今日からできる習慣で、大切な人を守りましょう。
旅活
温泉 秋田県
湯の舞う癒しの楽園！秋田の美湯で心地よい湯浴みを
温活することで、腸内環境にこのようなうれしい効果をもたらしてくれます。 🍇消化吸収を促進🍊 血行が良くなり消化器官の血流が増加し、腸内の消化や栄養吸収がスムーズに行われ、腸内環境が改善されます。 🍇お通じが良くなる🍊 腸の蠕動運動を活発化させ、腸の動きをスムーズにしお通じが良くなります。 🍇免疫力アップ🍊 腸内バランスが整い、免疫力の向上や健康維持に役立ちます。
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