痩活 ダイエット ダイエッター必見!!お餅のヘルシーレシピ5選 お餅は100gあたり182kcal〜220kcalほどのエネルギー、糖質は、100gあたり約50〜70g程度です。 お餅は主にもち米から作られており、糖質が高めになります。 2023年12月30日
心活 SNSに疲れたあなたへ。心のリセット術 SNSを開くたび、心がモヤモヤ…。誰かと比べて落ち込んだり、気をつかって“いいね”を押したり。そんな「SNSつかれ」、あなたも感じていませんか?今回は、知らずにたまる「SNSつかれ」を見つめ、心がラクになるヒントをお届けします。 2025年6月20日
健活 美肌腸内環境免疫力骨 三重県 40代、50代必見!天然のマルチサプリメント!ケールの驚くべき栄養効果 ケールはキャベツ、ブロッコリー、カリフラワーなどと同じアブラナ科の野菜です。 低カロリーでありながら、非常に栄養価が高い野菜で、ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでいます。 その栄養価の高さから、スーパーフードとして注目されています。 2023年12月20日