福島県 東白川郡 棚倉町健康

運動が苦手な人へ朗報!筋肉を育む食事術とは?
痩活 ダイエット

運動が苦手な人へ朗報!筋肉を育む食事術とは?

🍇高タンパク質食品を摂取🍊 筋肉を構成するたんぱく質を摂取しましょう。肉、魚、卵、乳製品、大豆製品などが良いタンパク質源です。 🍇適度なカロリー摂取🍊 筋肉を増やすには、エネルギー(カロリー)の摂取が必要です。 適度なカロリーを摂ることで筋肉を合成するためのエネルギーを得られます。 ですが、過剰な摂取は脂肪を増やすことにつながるので注意しましょう。 🍇食事の回数を増やす🍊 たんぱく質摂取を増やすために、1日の食事回数を増やしましょう。 筋肉には、均等なタンパク質摂取が大切です。 🍇バランスの取れた食事🍊 たんぱく質だけでなく、炭水化物や脂質もバランスよく摂取しましょう。 炭水化物はエネルギー源として、脂質も筋肉合成をサポートしてくれます 🍇水分摂取🍊 筋肉を増やすためには、適切な水分摂取も重要です。 代謝をサポートし、筋肉合成に必要な栄養素を体に運ぶサポートしてくれます

スパ女子必見!サウナVS岩盤浴 おすすめなのはどちら!?
旅活 岩盤浴サウナ

スパ女子必見!サウナVS岩盤浴 おすすめなのはどちら!?

岩盤浴は、温められた天然の岩盤の上に寝転んで体を温める健康法や療法です。 通常、岩盤は高温に加熱され、その熱が体を伝わってじんわりとした汗をかかせます。 この熱によって体が温まり、リラックスした状態になることで、ストレスの緩和やデトックス効果が期待されます。

春の美を叶える!春の味覚『アスパラガス』がもたらす素肌への秘密
美活 美肌 長野県

春の美を叶える!春の味覚『アスパラガス』がもたらす素肌への秘密

アスパラガスには、女性にとってどんな嬉しい効果があるのでしょう? 🍇しみ・しわの予防🍊 アスパラガスに含まれる「ポリフェノール」は、体内の活性酸素を除去し、シミやシワを予防したりとお肌を若々しく保つ効果が期待できます。 🍇貧血予防🍊 アスパラガスに含まれる「葉酸」は、体内で赤血球の生成をサポートし貧血の予防や改善に効果があります。 🍇お肌の生まれ変わりを促進🍊 アスパラガスに含まれる「βカロテン」は、体内でビタミンAに変換されます。 このビタミンAは、お肌の再生や修復を促進します。 🍇アンチエイジング🍊 アスパラガスに豊富に含まれる「ルチン」は、体内の活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぎ、お肌の若々しくキープしてくれます。 また、「ルチン」は血流を改善し、お肌の血色を良くする効果もあります。 🍇お肌のハリ感アップ🍊 アスパラガスに含まれるビタミンCは、肌の弾力性やハリを保つために必要なコラーゲンの生成を促してくれます。 🍇しっとり肌をキープ🍊 アスパラガスに含まれるビタミンEは、紫外線や環境ストレスからお肌を守り、水分をキープして乾燥から守ります。 さらに、炎症を抑制し、お肌のトーンを均一にし、健康的な輝きを与えてくれます。

顔・脚のむくみ解消に!今すぐできる対策7選
健活 むくみ

顔・脚のむくみ解消に!今すぐできる対策7選

朝の顔のむくみや、夕方パンパンになる脚…それ、年齢による“むくみ”かもしれません。40代・50代は代謝やホルモンの変化で、むくみやすい時期。放っておくと、疲れやすさやたるみにもつながることも。この記事では、大人の女性のためのやさしいむくみケアをご紹介します。

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トップアスリートも絶賛!お湯をかえれば人生が変わる!至福の入浴剤「長湯Hot Tab」

2024年03月07日 / 9805433

持続力抜群!24時間濃度がキープされる入浴剤

温浴効能を高めるホットタブには、特別な有効成分が含まれており、体を芯から温め、湯上り後もずっと温かさを感じさせてくれます。

さらに、炭酸ガスから重炭酸イオンが発生し、お湯に溶け込み長くとどまります。

この独自の仕組みにより、通常の炭酸入浴剤とは違い、揮発しにくく、24時間濃度が持続します。

そのため、後から追い焚きしても、家族全員が温泉効果を楽しむことができます。

お肌に優しい中性のまろやかな湯でリラックス

「長湯ホットタブ」は、水道水の残留塩素を中和し、やさしい肌あたりのお湯が体も心もほぐします。

さらに、香料や着色料は一切含まれていません。

無色透明で余計なものを入れない清潔なお湯を作り出します。

また、お肌に優しい「重曹」と「クエン酸」の清浄効果により、石鹸やシャンプーを使わなくてもいいと言われてます。

トップアスリートも絶賛!疲労回復効果抜群の「ホットタブ」

「ホットタブ」の疲労回復効果は、プロのアスリートからも高い評価を得ています。

Jリーグのサッカーチーム「湘南ベルマーレ」は、2014年に全選手が「ホットタブ」の使用を開始しました。

その年、チームは38勝8分3敗という圧倒的な戦績で首位に立ち、J1昇格を果たしたそうです。


シャワーでも楽しめる重炭酸泉!忙しい方にもおすすめ

「ホットタブ専用シャワーヘッド」

自宅で贅沢な温泉シャワーを楽しみたい方へ、重炭酸シャワー浴がおすすめです。

ホットタブ専用シャワーヘッドは、忙しい朝や入浴時にお湯と区別したい方に最適です。

1錠のホットタブをセットし、配合成分のビタミンCが水道水の残留塩素を中和し、汚れや角質を浮き上がらせます。

8分間も続くそのパワーが、身も心もリフレッシュしてくれます。

「長湯Hot Tab」のここがすごい!!お気にいりポイント4選

じんわり体の芯から温まる

ぬるめの温度でも、心地よいじんわり温かさを感じます。

体の芯から温まる感覚が、まるで温泉に浸かっているようです。




しっとり肌に優しい!まろやかな湯ざわり

お湯が柔らかく、水道水の不快な感じがなくなります。

カルキ中和効果で肌にやさしく、湯船に浸かるだけで心身がリラックスできます。

また、香料・着色料など余計な添加物が含まれていないので、安心して使用できます。

肌の弱い方にも最適です。




湯冷めしにくい!心地よい温浴効果

お風呂から上がってもポカポカ感が続きます。

なかなか汗が引かないくらい(笑)

特に足先が暖かく、お風呂上がりでも冷えることがありません。



期待を超えるシャワーヘッドに感動

専用のシャワーヘッドを使うと、驚くほど水質の変化を実感します。

通常のお湯に比べて保温力が約3倍あるそうで、とにかく柔らかくお肌に優しいです。

まるで化粧水を浴びてるかのよう!!

お肌のしっとりすべすべ感、髪の毛のサラサラ感と、まるで贅沢なスパ体験をしているかのような感覚です。




家族みんなでいつでも楽しめる

冬の季節には特に嬉しいのが、追い焚き可能なとこ。

他の入浴剤では追い焚きに対応していないものが多い中、後から入る家族も心地よい温浴効果を楽しめます。



インフォメーション

◆製造販売元

ホットアルバムコム株式会社


◆発売元  

株式会社 長湯ホットタブ 


◆お問い合わせ  

0120-535-456(平日10:00〜17:00)

さいごに

束の間の贅沢な癒しの時間を楽しむことができる「長湯Hot Tab」

自宅のお風呂で本物の温泉気分を楽しむことができ、忙しい毎日の中で心身をリフレッシュするのに最適です。

ぜひ、おすすめしたいアイテムです。

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