福島県田村郡三春町健康40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

美活美肌

アンチエイジングに！『ミニトマト』の美容力とは？

ころんと小さくて、彩りを添えるプチトマト。実は、その中には美と健康にうれしい栄養がぎゅっと詰まった“ミニ栄養爆弾”なんです。今回は、そんなプチトマトの魅力をご紹介していきます。

2025年6月2日

健活腸内環境

「便秘でもないのに、なんとなくスッキリしない」そんな日が増えていませんか？40代・50代になると、腸の働きはゆるやかに変化していきます。今回は、今のうちに見直したい、1週間の腸リセット習慣をお届けします。

2026年4月12日

健活美肌腸内環境免疫力骨三重県

ケールはキャベツ、ブロッコリー、カリフラワーなどと同じアブラナ科の野菜です。低カロリーでありながら、非常に栄養価が高い野菜で、ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでいます。その栄養価の高さから、スーパーフードとして注目されています。

2023年12月20日

痩活ダイエット

2024年4月16日

痩活ダイエット

ダイエットといえば「体重を減らすこと」そう思っていませんか？実は、体重が減ってもキレイに見えるとは限りません。むしろやり方次第では、老けた印象になることも。これからは“体重”ではなく“シルエット”。今回は、キレイに見える体づくりのヒントをお届けします。

2026年4月11日