福島県 耶麻郡 北塩原村健康

孤独を感じたら試したい5つのこと
心活

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「最近、誰とも話してないかも…」そんな日がふと増えていませんか?孤独は気づかぬうちに、心と体をじわじわむしばみます。今回は、「ちょっとつながってみようかな」と思えるヒントをお届けします。

夏の不調に効く栄養素はこれ!
健活

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毎年、夏になるとやってくる「なんだかだるい」「食欲が出ない」…。それ、もしかして夏バテのサインかもしれません。今回は、この夏を元気に乗り切るためにとりたい栄養素をご紹介します。

40代・50代女性の「隠れ糖尿病」に注意
健活

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「最近やけに喉が渇く…」そんな小さな変化、見逃していませんか?女性はホルモンや年齢の影響で、糖尿病に気づきにくいことも。今回は、40代・50代女性が知っておきたい“女性ならでは”の糖尿病リスクと対策をご紹介します。

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『NO』が言えない女性へ。 自分を守る伝え方

2025年04月22日 / 8122915

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