心活 孤独を感じたら試したい5つのこと 「最近、誰とも話してないかも…」そんな日がふと増えていませんか?孤独は気づかぬうちに、心と体をじわじわむしばみます。今回は、「ちょっとつながってみようかな」と思えるヒントをお届けします。 2025年11月6日
健活 夏の不調に効く栄養素はこれ! 毎年、夏になるとやってくる「なんだかだるい」「食欲が出ない」…。それ、もしかして夏バテのサインかもしれません。今回は、この夏を元気に乗り切るためにとりたい栄養素をご紹介します。 2025年8月24日
健活 40代・50代女性の「隠れ糖尿病」に注意 「最近やけに喉が渇く…」そんな小さな変化、見逃していませんか?女性はホルモンや年齢の影響で、糖尿病に気づきにくいことも。今回は、40代・50代女性が知っておきたい“女性ならでは”の糖尿病リスクと対策をご紹介します。 2025年8月28日