健活 それ、生で食べて大丈夫?意外と知らない野菜8選 その野菜、本当に生で食べて大丈夫?「新鮮だから」「野菜だから」と、そのまま食べるのはおすすめできない食材があります。天然毒素、加熱不足、下処理、強い苦味など、知っておきたい「生食に注意したい野菜」をお届けします。 2026年10月8日
美活 美肌アンチエイジング 甘酒をもっと美味しく!相性抜群の簡単アレンジ7選 「飲む点滴」として知られる甘酒は、美肌や美髪、ダイエット効果まで期待できる最強の飲み物。そのまま飲むだけでも美味しいですが、ひと工夫で栄養価や効果をさらにアップ!今回は、甘酒の魅力を引き出す、相性抜群のアレンジ方法をご紹介します。 2025年1月1日
心活 夫中心の私から卒業。40代50代のマイワールド 気づけば、毎日の選択が夫中心になっている。大きな不満があるわけじゃないのに、心のどこかが満たされない・・そんな感覚を覚えたことはありませんか?40代・50代の女性が感じるこの違和感、それは失敗ではなく、これまで夫の人生に寄り添ってきた証。この記事では、自分の居場所を取り戻すヒントをお届けします。 2026年2月7日
美活 美肌 朝は洗顔料なしでいい?気になる疑問を解説 「朝は洗顔料を使った方がいいの?」そんな疑問を持ったことはありませんか?毎日何気なく続けている朝洗顔ですが、実は肌質や年齢によって適した方法は変わります。今回は、朝洗顔のメリットや注意点についてお届けします。 2026年6月18日
健活 免疫力 インフルエンザ対策!家庭内感染を防ぐコツ 家族がインフルエンザに…!看病する側が倒れてしまうと、家庭がまわらなくなるのが現実。今回は、家族がインフルにかかったときに「うつらない・うつさない」ためにできる対応や注意点をお届けします。 2025年11月15日