群馬県 多野郡 神流町健康
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辛いもの、とり過ぎてない？知らないと怖い注意点
辛いものを食べると体が熱くなり、汗もたっぷり。「代謝が上がって体にもよさそう」そんなイメージから、料理をどんどん激辛にしていませんか？40代・50代から見直したい、辛いものとの付き合い方をお届けします。
健活
お酒をやめたい人へ！「意志」より先にコレ！我慢しない“禁酒“のコツ
お酒をやめたいのに、やめられない。それは「お酒が好きだから」だけではないかもしれません。欲しいのは、一日の終わりの解放感やご褒美ではありませんか？今回は、40代・50代からのお酒のやめ方をお届けします。
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