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あなたもやってない？体に悪いクセ診断
「今日、ちゃんと歩いたっけ？」「また猫背になってたかも…」日々の忙しさの中で、自分の体のことはつい後回しになりがち。ですが、ほんの少しの意識が、未来の“動ける私”をつくります。今回は、あなたの生活習慣をクイズでチェック！
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美肌と健康に！きのこの魅力と保存法
秋になると食卓に並ぶことが多い“きのこ”。炊き込みご飯やスープ、炒め物など、料理に使いやすいだけでなく、美や健康を支えてくれる栄養の宝庫です。今回は、そんなきのこの魅力をお届けします。
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