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尿もれが気になる女性へ!今すぐできる対策
健活

尿もれが気になる女性へ!今すぐできる対策

くしゃみや笑った瞬間に「あれ?」と感じたこと、ありませんか?それは“尿もれ”のサインかもしれません。40代・50代は、体が少しずつ変わり始めるお年頃。でも大丈夫。この記事では、そんな不安に寄り添いながら、今日からできるケアと前向きに向き合うヒントをお届けします。

ダメージ大!空腹時にNGな食品5選
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ダメージ大!空腹時にNGな食品5選

「お腹すいた…」その一口、実は体に負担をかけているかもしれません。特に40代・50代は、胃腸が若いころのようには働いてくれないもの。だからこそ、空腹時に“何を食べるか”が大事です!今回は、知らずにやりがちな“空腹時のNG食べ物”と、食べ方のコツをご紹介します。

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2025年07月28日 / 6957546

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