静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ
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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ

🦀「おふろcafe bijinyu」🦐の特徴は、地下1500メートルから湧き出る2つの異なる温泉です。 美白効果のある「カブラヲ温泉」と、つるつるの肌を作り出す「籠上温泉」。この2つの異なる泉質を楽しむことができます。 🍎 美白の湯「カブラヲ温泉」🍊 カブラヲ温泉は、毎日、静岡の西ケ谷カブラヲという場所からタンクローリーで運ばれ、豊かな南アルプスの地下水が源流となっています。 地元カブラヲから直送される湯を、そのまま掛け流しでお楽しみいただけます! カブラヲ温泉は、褐色の湯に湯の花が舞う硫黄泉で、ツルツルとした独特の感触が楽しめます。 硫黄泉として有名なカブラヲ温泉は、メラニンの排出をサポートする硫黄をたくさん含んでおり、「美白の湯」として知られています。 また、血流を促進し代謝を高め、デトックスや殺菌の効果が期待できる温泉です。 🍎美人の湯「籠上温泉」🍊 驚異の高pH値9.9を誇り、無色透明でつるつるな湯「籠上温泉」 アルカリ成分が、お肌の汚れや角質をやさしく中和し、湯上りにはつるつるの肌を実感できます。 賤機山の麓から湧き出る籠上温泉は、安倍川の雨水が数百年の歳月をかけて形成したものです。 この温泉には、あつ湯とぬる湯の2つの種類があり、お好みで選ぶことができます。体温に近い37℃での「ぬる湯」は副交感神経を優位にし、高いリラックス効果を感じることができます。 アルカリ性の単純温泉で、お肌を優しく包みこみながら、天然石鹸のように汚れや角質を中和し、新陳代謝を促進します。 通常、pH7.5以上のアルカリ性温泉が「美人の湯」とされますが、籠上温泉のpH値は驚異の9.9。 つるつるの肌へ導いてくれます。 その他、おふろcafe bijinyuでは、ゆっくりとくつろげる座り湯、血流&美肌効果UPな蒸し風呂、疲れた身体をやさしく癒す腰掛け湯など、様々な方法で温泉の恩恵を楽しんでいただけます。

大切な人に送る体に優しいおやつ♡バレンタインチョコレシピ5選
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大切な人に送る体に優しいおやつ♡バレンタインチョコレシピ5選

🍇材料🍊 ・おからパウダー:100g ・純ココアパウダー:30g ・ラカント:80g ・卵:2個 ・バニラエッセンス:小さじ1/2 ・高カカオチョコレート:100g ・型(容器にバターを塗っておく) 🍇作り方🍊 1.高カカオチョコレートを湯煎で溶かし、滑らかになるまで混ぜます。 2. 別のボウルでラカントと卵を泡立て、バニラエッセンスを加えて混ぜます。 3. 1のチョコレートを2のボウルに加え、混ぜ合わせます。 4. おからパウダーとココアパウダーを加え、生地が均一になるまで混ぜます。 5. 型に生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで約12〜15分焼きます。 6. オーブンから取り出し、少し冷ましてから型から取り出します。 7. お好みで、ベリーなどを添えてお召し上がりください。

『岡山後楽園』で出会う、梅が告げる春の訪れ
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『岡山後楽園』で出会う、梅が告げる春の訪れ

寒さの中にも、少しずつ春の足音が聞こえる2月。立春を迎え、季節は次第に春へと向かっています。そんな春の訪れをいち早く告げるのが、古くから日本人に愛されてきた「梅」の花。 今回は、春の息吹を感じられる岡山県の名勝「岡山後楽園」をご紹介します。

顔がたるむNG習慣12選!今すぐやめて若見え肌へ
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顔がたるむNG習慣12選!今すぐやめて若見え肌へ

ふと鏡を見て、「顔がたるんできた…?」と感じたことはありませんか?目の下や頬、口元のたるみは、シワを目立たせ、一気に老けた印象に。でも、「年齢のせいだから…」と諦めるのは早い!実は、たるみの原因は日常の何気ない習慣にも潜んでいるんです。今回は、顔のたるみを加速させるNG習慣を解説します。

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さつまいもで美肌&スリムボディGET!驚きの効果をチェック

2023年12月23日 / 2879701

さつまいもでむくみ解消!?

さつまいもには、体内の余分な水分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。

カリウムは利尿作用があり、体内のナトリウムを排出することで余分な水分の滞留を防ぎます。

さつまいもの秘めたるダイエット効果

さつまいもは、芋類であることから、炭水化物というイメージが強くダイエットの敵と思われがちではないでしょうか?

ですが、食物繊維が豊富で、比較的低カロリーです。 

食物繊維は、腸内環境をよくしてくれるうえに消化を助け、満腹感を持続させてくれます。

ただし、過剰に摂取すると、糖質やカロリーオーバーになってしまうので、気をつけましょう。

さつまいものおすすめ食べ方

蒸す

さつまいもを丸ごと食べることができる
一番おすすめの食べ方です。
さらに、焼いて食べる場合と比べてビタミンCの損失が少ないです


焼き芋

オーブンで焼く、または直火で焼くことで、さつまいもの甘みが引き立ちます。皮を剥かずにそのまま焼くと、ほくほくした食感が楽しめます。


煮物

さつまいもを薄切りにして、煮物にすると、甘みが出ておいしいです。出汁や醤油ベースの味付けが合います。

栄養たっぷりの秘密は皮にあり!!

さつまいもの皮には、アントシアニンと呼ばれる抗酸化作用のある成分が豊富に含まれています。

他にもこのような効果が!


細胞を守る

アントシアニンは体内の細胞を守り、炎症や酸化ストレスから守ります。


血管を丈夫に

血管を丈夫にして、心臓病や動脈硬化のリスクを下げます。


目の健康

網膜の健康を促進し、視力の改善につながることがあります。


免疫力向上

免疫システムを強化し、体を病気から守る手伝いをします。


一般的には皮をむいて食べることが多いですが、皮もとりこむことで最大限の美容効果が発揮できるので、十分に洗浄し、皮ごと食べてみてはいかがですか?

さいごに

幅広い年代の方々に愛されているさつまいも。

その魅力は、ホクホクとした食感と甘い味だけでなく、「ダイエット効果」・「むくみ予防」・「便秘予防」・「美肌効果」といった女性の悩みを解消する効果もあることです。

今が旬のさつまいも。あなたにぴったりの食べ方を見つけて、お楽しみください。

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