愛知県愛知郡東郷町健康40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

美活美肌

冬こそ注意！紫外線の落とし穴

「寒いから、今日のUVケアはお休み」そんな日ありませんか？冬の紫外線は侮れません。知らず知らずのうちに光老化が進まないよう、今すぐ見直しましょう。

2025年12月1日

健活睡眠

眠れない夜が続くと、枕を替えたり、睡眠サプリを試したり、「何かを足せば眠れるかも」と考えてしまいませんか？今回は、40代・50代から見直したい「睡眠の引き算」をお届けします。

2026年8月29日

美活

年齢とともに気になる髪のパサつきやダメージ…。昔は気にならなかったのに、最近まとまらない、ツヤがないと感じていませんか？この記事では、髪をやさしく守りながら美しさを取り戻すためのヘアケア習慣をご紹介します。

2025年7月4日

健活

「ちゃんと食べてるのに、なんだか元気が出ない…」それ、栄養が“吸収されてない”せいかもしれません。40代・50代は、年齢とともに吸収力が落ちやすいお年ごろ。「なんとなく不調…」を減らすには、“摂り方”の見直しがカギ。まずはNG習慣をチェックしてみましょう！

2025年9月15日