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心活 あなたもドーパミン依存?スマホ・お酒・買い物…やめられない! 「あと1本だけ」とショート動画を見続ける。「自分へのご褒美」とまた買い物をする。楽しいはずの行動が、いつの間にか「やめたいのにやめられない」に変わっていませんか?今回は、身近に潜むドーパミン依存の危険性についてお届けします。 2026年10月10日