新潟県 刈羽郡 刈羽村美容

更年期がラクに!エクオール検査のすすめ
健活

更年期がラクに!エクオール検査のすすめ

40代・50代になると、原因のわからないゆらぎが増えてきます。その不調、実は「エクオールを作れる体質かどうか」が関係しているかもしれません。大豆の力をしっかり使える人と、そうでない人がいる・・今回は、その体質を知るための“エクオール検査”の魅力をお届けします。

呼吸で整える!自律神経ケア術
心活 睡眠

呼吸で整える!自律神経ケア術

なんだかいつも疲れている、イライラしやすくなった、眠りが浅い……。その「なんとなく不調」の原因、自律神経の乱れかもしれません。実は、自律神経は「呼吸」と深い関係があるんです。今回は、40代・50代の女性にこそ試してほしい、呼吸を整える方法をお届けします。

危険!歯ぎしりが“老け顔”を招く!?
健活

危険!歯ぎしりが“老け顔”を招く!?

最近フェイスラインが張ってきた、ほうれい線が深くなった、朝起きると顎がだるい…。その不調、もしかすると「歯ぎしり」や「食いしばり」が原因かもしれません。顎の筋肉の緊張は、老け顔や慢性的な不調につながります。今日からできる予防法で、顎の緊張をやさしく整えていきましょう。

新潟県 刈羽郡 刈羽村美容

その他

心地よい年末へ、断捨離のすすめ

2025年12月09日 / 7636160

月刊人気ランキング記事

ナチュラルカウンセラー一覧