健活 更年期世代が意識したい!体臭予防におすすめの食材 「ちゃんと清潔にしているのに、なぜかニオイが気になる…」そんなお悩みありませんか?特に40代・50代は、更年期による体の変化を感じやすい世代。今回は、暑い季節に積極的に取り入れたい、体臭を抑える食べ物をお届けします。 2026年7月4日
健活 夏の口内炎、その原因「ビタミン不足」だけじゃなかった! 肌の乾燥には気をつけていても、「口の中の乾燥」を意識したことはありますか?実は夏は、汗による脱水やエアコンの影響で口の中が乾燥しやすく、口内炎ができやすいです。今回は、夏の口内炎を防ぐために見直したい生活習慣や食事のポイントをお届けします。 2026年7月17日
痩活 ダイエット お正月太りを防ぐ!年末年始の食習慣 年末年始、おせちにお餅、お酒・・「お正月だから仕方ない」と思いながら、体重や体型の変化が気になっていないでしょうか。今回は、我慢するのではなく、楽しみながら正月太りを防ぐコツをお届けします。 2025年12月28日
健活 病気にならない人がしている10の習慣 女性は閉経を境に、動脈硬化や骨粗しょう症のリスクが高まりやすいことご存知ですか?ですが安心してください。その多くは生活習慣で予防が可能です。病気にならない人が実践している「10の習慣」を、今日から一緒に取り入れてみませんか。 2026年3月5日
心活 40代・50代にしか出せない5つの魅力 鏡を見たとき。SNSを見たとき。職場に新しい若い子が入ってきたとき。「やっぱり若いっていいな」そんな気持ちが、ふと胸をよぎることはありませんか?ですが本当に、若さだけが魅力でしょうか。今回は、“本当の魅力”についてお届けします。 2026年2月27日