福島県喜多方市健康40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

物活

その不調、靴が原因かも？正しい選び方

「最近すぐ足が疲れる…」「歩くのがつらい…」そのお悩み、実は“靴”が原因かも。体に合わない靴は、知らず知らずのうちに姿勢や気分にも影響してしまいます。今回は、体にやさしい靴の選び方をお届けします。

2025年11月28日

美活美肌

食べると老ける!?美肌を遠ざけるNG食品7選

どれだけスキンケアに力を入れても、肌の調子がイマイチ…そんな悩みはありませんか？実は、その原因、食べ物にあるかもしれません。今回は、美肌を遠ざけてしまうNG食材をご紹介します！

2025年1月29日

健活睡眠免疫力

ストレスが敵！？免疫力ダウン＆老化をブロックする驚きの方法とは

体内に侵入してくる悪い細菌やウイルス、異物などに対抗してくれ、体が健康を維持し、病気から身を守るための仕組みです。イメージとして、免疫力は体内の「守りの軍隊」のようなものです。この軍隊は、異常を見つけるとすばやく対応し、体を守る盾となります。また、一度攻撃されたことのある敵には「記憶」し、同じ敵が再び現れた時に素早く対処できます。免疫力が強いと、風邪や他の病気にかかりにくいです。逆に、免疫力が弱まると、病気にかかりやすくなります。

2024年1月14日

参考引用：

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