福島県相馬市健康40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

痩活ダイエット

ダイエット中の「韓国料理」攻略法

ピリ辛でクセになる「韓国料理」。野菜も多くて健康的に見えるけど、本当にダイエット向きなんでしょうか？今回は、韓国料理を上手に楽しむためのコツをご紹介します。

2025年8月8日

美活美肌

年齢を重ねると、首元や鎖骨まわりに「疲れ」「たるみ」が出やすくなります。実は顔以上に年齢があらわれるのがデコルテ。きちんとケアすれば、鎖骨がすっきり浮き出て、若々しい印象に。今回は、美デコルテを育てる秘訣をご紹介します。

2025年8月19日

美活美肌茨城県

2024年8月24日

美活美肌

上品な甘さと爽やかな香りが魅力のライチ。実は“食べる美容液”ともいわれるほど、美肌や健康にうれしい栄養がたっぷり！今回は、そんなライチの美容・健康効果や保存法、効果的な食べ方までご紹介します。

2025年5月1日

痩活ダイエット

「居酒屋は太るし、ダイエット中はNG…」そんな思い、ありませんか？実は選び方次第で、美容と健康に役立つメニューは意外と豊富なんです。我慢ではなく賢く楽しむのが大人の新習慣。今回は居酒屋を味方にするおすすめメニューと楽しみ方をご紹介します！

2025年5月6日