福島県耶麻郡猪苗代町ダイエット40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

心活

その人あなたを消耗させてます！波動が合わない人との距離術

「この人といると、なぜか疲れる」そんな相手、いませんか？それは、“波動＝相性”が合っていないサインかもしれません。今回は、波動が合わない人との向き合い方と、心と体を整える習慣をお届けします。

2026年4月23日

美活美肌

美容や健康のためにキウイを食べているけれど、ゴールドとグリーンの違いはよく知らない。そんな人も多いのではないでしょうか？実は、同じキウイでも栄養の得意分野が違います。今回は、ゴールドキウイとグリーンキウイの違いをお届けします。

2026年11月1日

痩活ダイエット

「最近すぐ疲れる」「少し動いただけで息があがる」…そんな不調、感じていませんか？それは“体力貯金ゼロ”のサインかも。今回は、運動が苦手でも大丈夫！今日からできる、ムリなく続けられる「運動貯金」のはじめ方をご紹介します。

2025年4月28日

痩活ダイエット

サウナに入って「1キロ減った！」喜んだことありませんか？実はそれ、水分が抜けただけで脂肪は減っていないかも。今回は「サウナで本当に痩せるの？」の疑問に寄り添いながら、正しい知識と活用術をご紹介します。

2025年9月2日