心活 更年期世代の心に効く“笑いの処方箋” 「最近、笑えていないかも…」そんな40代・50代の女性は多いです。実は、笑うことには心の不調をやわらげ、体を元気にする“科学的な理由”があります。今回は、笑いがくれる小さな奇跡をお届けします。 2026年1月18日
健活 親の認知予防に“家事”をすすめたい理由 親の認知予防を考えたとき、「何か始めさせたほうがいいのかな」と悩む人は多いです。でも、あれこれ勧めるほど、かえって距離ができてしまうことも。そんな時こそ注目したいのが、家事という選択。この記事では、家事がなぜ認知予防につながるのか、そして親にもすすめやすい理由をお届けします。 2026年1月29日
美活 美肌 甘酒は冬だけじゃない!夏こそ飲みたい理由 冬のイメージが強い甘酒。昔の人たちは夏バテ対策として飲んでいました。現代人にも不足しがちな栄養を手軽に補いやすいことから、今あらためて注目されています。今回は、“夏こそ飲みたい甘酒の魅力”をお届けします。 2026年6月11日
美活 その習慣、歯を黄ばませています!避けたい食べ物・飲み物 「最近、歯が黄色くなってきた気がする…」そんなお悩みはありませんか?歯の黄ばみは年齢だけでなく、毎日口にしている食べ物や飲み物も影響しています。今回は、歯を黄色くしやすい食べ物・飲み物と、白い歯を保つための予防法をお届けします。 2026年7月15日
健活 実はNG?取りすぎ注意の栄養素6選 サプリや健康食品、頑張って摂っているその栄養…実は「取りすぎ」が体調不良の原因かもしれません。この記事では、知らないうちに取りすぎになりやすい栄養素と、その対策について解説します。 2025年10月8日