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更年期世代の心に効く“笑いの処方箋”
心活

更年期世代の心に効く“笑いの処方箋”

「最近、笑えていないかも…」そんな40代・50代の女性は多いです。実は、笑うことには心の不調をやわらげ、体を元気にする“科学的な理由”があります。今回は、笑いがくれる小さな奇跡をお届けします。

親の認知予防に“家事”をすすめたい理由
健活

親の認知予防に“家事”をすすめたい理由

親の認知予防を考えたとき、「何か始めさせたほうがいいのかな」と悩む人は多いです。でも、あれこれ勧めるほど、かえって距離ができてしまうことも。そんな時こそ注目したいのが、家事という選択。この記事では、家事がなぜ認知予防につながるのか、そして親にもすすめやすい理由をお届けします。

甘酒は冬だけじゃない!夏こそ飲みたい理由
美活 美肌

甘酒は冬だけじゃない!夏こそ飲みたい理由

冬のイメージが強い甘酒。昔の人たちは夏バテ対策として飲んでいました。現代人にも不足しがちな栄養を手軽に補いやすいことから、今あらためて注目されています。今回は、“夏こそ飲みたい甘酒の魅力”をお届けします。

その習慣、歯を黄ばませています!避けたい食べ物・飲み物
美活

その習慣、歯を黄ばませています!避けたい食べ物・飲み物

「最近、歯が黄色くなってきた気がする…」そんなお悩みはありませんか?歯の黄ばみは年齢だけでなく、毎日口にしている食べ物や飲み物も影響しています。今回は、歯を黄色くしやすい食べ物・飲み物と、白い歯を保つための予防法をお届けします。

実はNG?取りすぎ注意の栄養素6選
健活

実はNG?取りすぎ注意の栄養素6選

サプリや健康食品、頑張って摂っているその栄養…実は「取りすぎ」が体調不良の原因かもしれません。この記事では、知らないうちに取りすぎになりやすい栄養素と、その対策について解説します。

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2025年09月03日 / 15498134

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